《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》能量孕中期增加 250kcal/d ，孕晚期增加 400kcal/d；
《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》对孕中、晚期蛋白质的推荐摄入量分别增加 15g/d 、30g/d；
《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》建议孕中期、孕晚期钙的推荐摄入量（ RNI）为 800mg/d ；
《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》建议孕妇孕中期铁 RNI 为 25mg/d ，孕晚期为 29mg/d；
《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版） 》建议围孕期叶酸的 RNI 为 600μgDFE/d 。额外补充 400μg/d
叶酸或食用叶酸强化食物更有效。
